１．意味のある人間関係を作ること 誰かのことを気にかけて誰かがあなたを気にかけることが一番いい気持ちではないでしょうか。家族にしても、友達にしても、頼りになる人がいるなら安心ですね。研究によると、意味のある人間関係を持っていたら、精神の健康がよくなって、ストレスのレベルも少なくなります。現在はSNSのせいで、意味のある人間関係を作ることが難しくなったんですけど、できるだけ本人に友達と遊んだり、家族に会いに行ったりすると、その人との関係が強くなって、会話や共通点に通じて意味のある人間関係がどんどん成長されています。関係の数より関係の質の方が大切でいい質の人間関係を持ったら、充実する生活を送るのではないでしょうか。 ２．旅行すること 一生同じ国にいて、他の文化を経験しなかったら、大事なチャンスを逃します。世界がとても素敵な所で、できることや経験することが溢れています。例えば、一生、寒い国に住んでいたら、メキシコやグアムといった暑い国に行かないことには、暑い国の文化のある側面がよくわかりません。いつでも海で泳げるとか、年中安くて新鮮な果物や野菜が食べられるとか、好きな時に野外活動ができるから皆が普通に外にいるとか。暑い国に行ってはじめて、そういう習慣と長所がわかります。一方で、暑い国を経験してから、自分の寒い国の長所ももっと深く感謝するかもしれません。例えば、寒い国では虫が小さいとか、エアコンが要らないとか、クリスマスの時は雪が楽しめるとか。この話は簡単な例なんですけど、世の中には、経験しないとわからないことが多いですね。それに、他の国に住んでいる人に会うなら、世界の知識が増えたり、他の文化を感謝したりして、より良くて話の分かる人になるでしょう。 ３．生活を楽しむこと 生活を楽しむことは常識のように見えるんですけど、休養を全然取らなくて働きすぎる人が多いです。家族を養うためにたくさん働かなければならない人がいるけど、仕事に熱心で一日中働くか仕事のプレッシャーのせいで毎日残業する人も多いです。でも、「後悔が一つなんだ。もっと働くべきだったなー。」と言うお年寄りが一人もいないでしょう。仕事が大切なんですけど、自分のために時間を使うの方が大切だと思います。生活のバランスがよくなるために、旅行したり、家族と友達に会いに行ったり、ゲームを遊んだり、散歩したりすることをするのが重要です。